体調が悪いわけでもなく、何時もと変わらない食生活と

運動量なのに．．．

昨年の12月は、コロナ感染で半月は体を動かす事無く

そのままお正月へと突入で体重増加気味でしたが(^^;

なのに？何故か(　 Д )　ﾟ　ﾟ驚きの！　体重－2キロ減

考えられるのは、

何気なく始めたウォーキングでしょうか・・・？

少し体の筋肉を意識しながら大振りで歩くと体も自然と

ほてり、最低でも一時間半は毎日歩いている事になり…

余分な体重が減ったのかな？と思ったりしています。

　　　　 　　　　

昨日、夕暮れ4時頃の空　穏やかな空で思わず写メ

何もしなくても…刻々と時間と月日は流れて行来ますね

毎日の日々を大切に使わないとね、と思う昨日でした。

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